סדנת נשימה של שעה וחצי, שמתאימה ליום גיבוש, ליום wellness או למפגש העשרה. העובדים מקבלים כלים אישיים להפחתת מתח ולאיזון, שאפשר לשלב בחיי היום-יום וגם בעבודה.
כלים פשוטים להרגיע את הגוף והמחשבות, גם באמצע יום עבודה עמוס.
איזון
דרך להחזיר לעצמם שקט וריכוז ברגעים של לחץ ועומס.
כלים אישיים
כל משתתף לומד מה מתאים לו, וממשיך לתרגל לבד בעבודה ובבית.
חוויה משותפת
זמן משותף ונעים שמחזק את הצוות ואת האווירה.
לאיזה אירוע זה מתאים
הסדנה נבנית כך שתשתלב באירוע שכבר מתוכנן אצלכם.
יום גיבוש
חוויה משותפת ורגועה שמחברת בין חברי הצוות.
יום wellness ורווחה
סדנה שמוסיפה לעובדים כלים פשוטים לאיזון ולהפחתת מתח.
מפגש העשרה
נושא חדש ומעשי, שאפשר ליישם כבר באותו יום.
מה קורה בסדנה
שעה וחצי של לימוד ותרגול. אני מסביר בקצרה על הנשימה, מתרגל עם הקבוצה כמה כלים פשוטים, ועונה על שאלות. כל משתתף יוצא עם כלים שמתאימים לו, וממשיך לתרגל לבד ביום-יום ובעבודה.
פרטים מעשיים
עד 50 משתתפים
גודל הקבוצה מותאם לאירוע שלכם.
מגיע אליכם
הסדנה מתקיימת אצלכם בארגון, או במקום שבו מתקיים האירוע.
מחיר בהתאם לבקשה
המחיר נקבע בשיחה איתי, לפי האירוע וגודל הקבוצה.
משתתפים מספרים
מה אומרים משתתפים בסדנאות ובסדרות
היו תרגולים מדהימים איתך, מעשירים ומלאי תוכן מצמיח. יש לך סבלנות רבה ואתה מעביר נפלא מיינדפולנס! בהקשבה ובנחת... תענוג התרגולים הולכים איתי לתוך היום יום .. מחכה שיהיה שוב
ליאורמנהלת משאבי אנוש
עבורי המפגשים היוו תרגול ותזכורת להיות בנוכחות ובהקשבה למתרחש פנימה בגוף ובמיינד. אורן מעביר אותם בצורה נגישה, בהירה ונעימה שמתאימה לכולם, גם למי שמכיר את עולם המיינדפולנס וגם למי שזה חדש לו. כל מפגש היה מלמד, מעניין, מגוון ושונה מקודמו. תודה אורן
דנהסדרת מפגשים ארגונית
תודה רבה אורן, אני חושב שזאת סדנה חשובה מאוד ואפשר לקחת מסקנות משמעותיות די בקלות.ללא ספק התרגולים והטיפים מועילים.
אביתרמנהל פיתוח
איך מתחילים
שיחת התאמה קצרהמשאירים הודעה בוואטסאפ או בטופס, ואורן חוזר אליכם. בשיחה נדבר על האירוע, על גודל הקבוצה ועל המחיר.
מתאימים לאירועקובעים יחד מועד, ואורן מגיע אליכם עם סדנה שמותאמת לצוות ולאירוע.
הסדנהשעה וחצי של לימוד ותרגול, וכלים שממשיכים איתם.
שאלות נפוצות
כמה זמן נמשכת סדנה?
שעה וחצי. זה משך שמתאים לשילוב באירוע קיים, כמו יום גיבוש, יום wellness או מפגש העשרה.
האם אפשר לשלב את הסדנה באירוע קיים?
כן. הסדנה מתאימה לימי גיבוש, ימי wellness והעשרה, ואפשר להתאים אותה לאירוע ולצוות.
כמה משתתפים יכולים להשתתף בסדנה?
עד 50 משתתפים. גודל הקבוצה מותאם לאירוע, ובשיחת ההתאמה נבחר את המתאים לכם.
איפה מתקיימת הסדנה?
אורן מגיע אליכם, לארגון או למקום שבו מתקיים האירוע.
כמה זה עולה?
המחיר נקבע בהתאם לבקשה, בשיחה עם אורן. הוא תלוי באירוע ובגודל הקבוצה.
צריך ניסיון בנשימה או במדיטציה?
לא. הסדנה נבנית בצורה נגישה ופשוטה, ומתאימה גם למי שזה חדש לו וגם למי שכבר מתרגל.
מה העובדים לוקחים איתם מהסדנה?
כלים אישיים לשילוב בחיי היום-יום ובעבודה, להפחתת מתח ולאיזון. כל משתתף יכול להמשיך לתרגל לבד.
האם הסדנה מחליפה ייעוץ או טיפול?
לא. הסדנה היא תרגול והעשרה, ואינה תחליף לייעוץ או לטיפול רפואי או נפשי.
איך מתאמים סדנה?
משאירים הודעה בוואטסאפ או בטופס יצירת קשר, ואורן חוזר אליכם לשיחת התאמה קצרה.
